Repertório Teórico | Bianca Vita

repertório
teórico

Mais de 37 horas de teoria do Yoga para você deixar de só conduzir aulas e virar referência para os alunos.

Filosofia, história, meditação e ciência numa biblioteca vitalícia.

Quero o repertório teórico
  • Hotmart
  • Garantia 7 dias
  • Vitalício

O aluno faz estes tipos de pergunta. Você responde com segurança?

  • Yoga é uma religião?
  • Qual a diferença entre meditação e yoga nidra?
  • Quais são e para que servem os yamas e niyamas?
  • Quais são as linhas do yoga?
  • Chakras realmente funcionam?
  • Como o yoga ajuda quem vive procrastinando?

Às vezes você não aprendeu esses assuntos na sua formação. Ou até conhece, mas sente que falta profundidade, clareza e segurança para explicar.

Um professor pode até conduzir uma boa aula sem conhecer profundamente a filosofia. Mas é o conhecimento teórico que faz ele deixar de apenas conduzir aulas e se tornar uma verdadeira referência para os seus alunos.

Sala de yoga vazia na luz fria do fim da tarde, com um tapete azul aberto no chão de madeira escura, blocos de cortiça no canto e um relógio de parede sem números.

Conduzir uma prática é uma coisa. Compreender o que você ensina é outra.

Na minha opinião, existem dois tipos de professores de yoga. Os que apenas conduzem técnicas, e aqueles que realmente compreendem o que estão ensinando e conseguem colocar a teoria do Yoga dentro da aula.

Muda de assunto quando o aluno pergunta alguma coisa teórica ou responde rápido e raso Responde com clareza e profundidade, e o aluno sente segurança e confiança em você
Fala de prana, chakra e meditação sem contexto e de forma bem superficial Conecta filosofia, tradição, ciência e prática de forma natural
Ensina técnicas soltas Explica os motivos por trás das práticas, e a aula ganha significado
Comentário de Geisa Coutinho na aula O que é Yoga: Bianca, você foi um divisor de águas para mim, a Yoga se tornou fundamental para atravessar os momentos mais difíceis, e minha vontade de aprofundar na prática cresceu absurdamente.
Geisa, minha aluna, sobre a vontade de aprofundar depois de entender o yoga

Ensinar com autenticidade é o grande diferencial para crescer na carreira.

Quando você entende o yoga, e não só as técnicas, deixa de apenas repetir informações. Suas respostas ficam mais claras, profundas, suas aulas ganham significado e os seus alunos sentem mais confiança em você e percebem o seu diferencial.

Foi exatamente por isso que eu criei o Repertório Teórico.

Ao longo de muitos anos gravei aulas e lives aprofundando filosofia, história, meditação, energia e estudos científicos. Reuni essa base numa biblioteca: um lugar para consultar sempre que surgir uma dúvida, quando estiver preparando uma aula ou estudando um tema.

Um professor de yoga não precisa apenas saber conduzir uma prática. Ele precisa compreender o que está ensinando.

Um caderno aberto no chão de madeira com esquemas desenhados à mão, ao lado de livros azuis, uma caneta, um marcador, uma xícara de chá, um tapete enrolado e uma almofada de meditação azul.

Se você já conhece o meu Repertório Prático, a diferença é simples.

Repertório Prático

Ensina o que ensinar e como ensinar: quais técnicas usar para cada objetivo, como adaptar, como explicar e como conduzir aulas que geram resultado. Mais de 200 aulas, separadas por tema, para você me ver dando aula e levar para a sua turma.

Repertório Teórico

Oferece a base que sustenta tudo isso: filosofia, história, tradição, energia, meditação e ciência. Para você ir mais longe, responder às perguntas dos alunos com segurança e se diferenciar como professora.

Um completa o outro. Ainda não conhece o Repertório Prático? Conheça aqui.

Estes são todos os temas que você vai estudar.

São 32 aulas e mais de 37 horas. Cada tema tem a sua aula inteira, do começo ao fim.

Nos módulos de teoria

  • Índia e Hinduísmo
  • Linhas do Yoga
  • Cronologia
  • Nadis, Kundaliní, Granthis e Bandhas
  • Chakras
  • Pranayamas
  • Bandhas na Prática
  • Samyama
  • Estudos Científicos da Meditação
  • Yoganidra
  • Meditação x Religião

Nos 21 aulões

  • Como Vencer a Procrastinação
  • Como Começar a Meditar
  • Como Melhorar seu Alongamento
  • Origens do Yoga e suas Principais Linhas
  • Como Manter uma Boa Energia
  • Yama, Disciplina Externa
  • Niyama, Disciplina Interna
  • Asana, a Postura Física do Yoga
  • Pranayama, a Arte de Respirar e Expandir Energia
  • Etapas da Meditação Segundo Patañjali
  • Pode Meditar Sentado?
  • Yoga e Força Muscular
  • Kleshas, Raízes de Sofrimento
  • Chakras
  • Yoga e Alimentação
  • Objetivos x Efeitos
  • Curiosidades do Yoga
  • 10 Passos para Motivação
  • Estudos Científicos do Yoga
  • Dia do Yoga
  • Perguntas e Respostas

Uma biblioteca para entender o yoga, e não só as técnicas.

São aulas gravadas com material na tela e explicadas do começo ao fim. Aulas profundas de cada tema, com mais de 1h e até mais de 2h em algumas. Não existe ordem obrigatória, e como são aulas teóricas você pode acelerar o vídeo se prefere aprender assim.

A aula de Chakras tocando na plataforma: um mapa mental na tela com os ramos Os principais e Formas de trabalhar, a Bianca explicando na câmera no canto e a legenda ligada.
A aula de Chakras por dentro: o mapa na tela e eu explicando

Filosofia e história

A Índia, o hinduísmo, o sânscrito, as linhas do yoga, a cronologia, os yamas e niyamas e Patañjali.

Energia

Nadis, kundaliní, granthis, bandhas, chakras e pranayamas. O sistema energético inteiro, na ordem.

Meditação

Yoganidra, samyama, as etapas da meditação segundo Patañjali e a diferença entre meditação e religião.

Ciência e curiosidades

O que os estudos científicos já mediram sobre yoga e meditação, e temas que os alunos sempre perguntam.

A meditação nos ajuda a acessar o nosso centro interno de equilíbrio. Da mesma forma que o fundo do mar sempre está com aquele silêncio, mesmo que lá na superfície tenha uma tempestade.

na live Como Manter uma Boa Energia

Quando você entende de verdade, sua forma de ensinar muda.

Você ganha segurança para responder às perguntas dos alunos, consegue explicar os motivos por trás das práticas, percebe conexões que antes passavam despercebidas e transmite muito conhecimento e confiança nas suas aulas.

Uma IA treinada para te ajudar dentro do curso.

Quando não lembrar em qual aula está um assunto, ou tiver alguma dúvida, pergunte ao Tutor da Hotmart, treinado só neste curso: ele te leva até a aula e organiza os pontos principais por escrito, como no exemplo ao lado.

Está dentro da área de alunos, junto com as aulas. vem junto

Conversa no Tutor IA dentro do Repertório Teórico. A pergunta é em qual aula aprender mais sobre pranayamas; a resposta indica a aula e depois organiza por escrito os pontos para preparar uma aula: introdução, preparação, demonstração e adaptação. No pé aparece Tecnologia Hotmart IA.
O Tutor indicando a aula e organizando os pontos, dentro do curso

São 11 aulas de teoria e 21 aulões. Mais de 37 horas.

módulo 1 Um livro antigo de capa de tecido fechado sobre uma mesa de madeira escura, ao lado de uma lamparina de latão acesa e folhas secas.

As Raízes do Yoga

3aulas
4h05de aula

De onde o yoga vem, em que língua ele foi escrito e por que entender isso com cabeça ocidental atrapalha. É o contexto que dá sentido a todo o resto.

  • Índia e Hinduísmo . 1h14
  • Linhas do Yoga . 1h56
  • Cronologia . 54min
módulo 2 Um fio de fumaça de incenso subindo devagar por um feixe estreito de luz fria, contra um fundo azul profundo.

A Ciência da Energia

4aulas
6h17de aula

O sistema energético inteiro, na ordem: nadis, kundaliní, granthis, bandhas, os chakras e os pranayamas. É o módulo que responde as perguntas que o aluno mais faz.

  • Nadis, Kundaliní, Granthis e Bandhas . 2h36
  • Chakras . 1h50
  • Pranayamas . 1h31
  • Bandhas na Prática . 19min
módulo 3 Um bolster e uma manta creme dobrada num chão escuro, com uma vela pequena acesa ao lado e uma almofada de meditação atrás.

Yoganidra e Meditação

4aulas
3h48de aula

O que a gente chama de meditação no Ocidente são três estados diferentes, e conduzir sem saber disso cria expectativa errada no aluno. Aqui você separa os três.

  • Samyama . 2h08
  • Estudos Científicos da Meditação . 1h03
  • Yoganidra . 31min
  • Meditação x Religião . 5min
módulo 4 Uma pilha baixa de livros de capa dura muito usados sobre uma escrivaninha escura à noite, com um caderno aberto em branco ao lado e uma luminária de latão acesa fora do quadro.

A Biblioteca do Professor

21aulões
22h55de aula

Um tema por aulão, com pergunta de professor respondida ao vivo. É a parte mais longa do curso, e a que você abre quando um assunto específico aparece na sua turma.

  • #014 Chakras . 1h08
  • #006 Yama, disciplina externa . 1h21
  • #010 Etapas da Meditação Segundo Patañjali . 1h14
  • #019 Estudos Científicos do Yoga . 1h03

Acesso vitalício a tudo. Você paga uma vez.

Aulas completas com apresentações na tela, o pdf delas para baixar e aulas realmente profundas e longas, como esta de 2h36.

A aula Nadis, Kundaliní, Granthis e Bandhas tocando na plataforma: um mapa mental com os ramos Kundalini, Principais, Polaridade, Como purificar, Granthis e Bandhas, a Bianca explicando na câmera no canto e a legenda ligada.

21 aulões, um tema por vez, com perguntas de alunos respondidas ao vivo.

Você vai me ver ensinando de forma profunda os temas e ainda respondendo perguntas de alunos reais.

A lista do Módulo 4 na plataforma, com a miniatura e a duração dos aulões #001 Como Vencer a Procrastinação, #002 Como Começar a Meditar, #003 Como Melhorar seu Alongamento, #004 Origens do Yoga, #005 Como Manter uma Boa Energia e #006 Yama.
Os aulões na plataforma, cada um com o seu tema
  • #001 Como Vencer a Procrastinação 1h04
  • #002 Como Começar a Meditar 1h12
  • #003 Como Melhorar seu Alongamento 1h04
  • #004 Origens do Yoga e suas Principais Linhas 58min
  • #005 Como Manter uma Boa Energia 51min
  • #006 Yama, Disciplina Externa 1h21
  • #007 Niyama, Disciplina Interna 1h18
  • #008 Asana, a Postura Física do Yoga 1h01
  • #009 Pranayama, a Arte de Respirar e Expandir Energia 1h11
  • #010 Etapas da Meditação Segundo Patañjali 1h14
  • #011 Pode Meditar Sentado? 1h14
  • #012 Yoga e Força Muscular 1h12
  • #013 Kleshas, Raízes de Sofrimento 31min
  • #014 Chakras 1h08
  • #015 Yoga e Alimentação 1h03
  • #016 Objetivos x Efeitos 59min
  • #017 Curiosidades do Yoga 1h02
  • #018 10 Passos para Motivação 1h24
  • #019 Estudos Científicos do Yoga 1h03
  • #020 Dia do Yoga 1h07
  • #021 Perguntas e Respostas 47min
Uma mesa de madeira preparada para uma aula longa à noite: microfone de mesa, um caderno aberto cheio de marcadores, dois livros empilhados, uma xícara de chá e uma luminária de latão acesa.

Eu venho preparada, eu estudo antes, igual se fosse dar um curso. Não é que marquei o curso, chego lá e saio falando o que eu lembro.

na abertura do aulão Objetivos x Efeitos

Vem junto

Dois bônus para você continuar estudando depois das aulas

Bônus 1 . Clube de Estudo

41 indicações de leitura, documentários e filmes que eu uso na minha formação, cada uma com a sinopse, onde encontrar e, em várias, por que eu indico. Com a minha bibliografia recomendada em PDF.

Uma ficha do Clube de Estudo aberta na plataforma: Livro A Voz do Silêncio, com o parágrafo de sinopse da obra e, em Materiais, a imagem da capa para download.
Uma das 41 fichas, aberta dentro do curso
  • 18 livros, do Yoga Sutra de Patañjali à Bhagavad-Gita e A Voz do Silêncio
  • 12 documentários, como Why We Breathe e Enlightenment
  • 6 filmes, 2 palestras e uma série

É a curadoria: a ficha de cada obra e onde encontrar. Os livros e filmes em si não vêm no curso.

Bônus 2 . Glossário

O Glossário geral em PDF, para consultar quando um termo aparecer na preparação da aula.

Um canto de leitura com uma pilha alta de livros de capa dura em azul, creme e azul claro, óculos de leitura em cima, uma manta creme dobrada e uma xícara de chá num banquinho de madeira.

O Repertório Teórico é para você que

  • Já dá aula e quer deixar de apenas conduzir técnicas.
  • Não aprendeu a fundo a filosofia e a história do yoga na formação.
  • Até conhece os temas, mas sente que falta profundidade e segurança para explicar.
  • Quer responder às perguntas dos alunos com clareza.
  • Já tem o Repertório Prático e quer a base que sustenta as suas aulas.
  • Quer se diferenciar e ensinar com mais autenticidade.

Se você deseja ser esse tipo de professor, o Repertório Teórico foi feito para você.

Sala de yoga vazia com quatro tapetes creme lado a lado, cada um preparado de um jeito diferente, com bolster, manta, blocos de cortiça e uma cadeira de madeira.

Recapitulando tudo que você vai receber

As Raízes do Yoga: um livro antigo ao lado de uma lamparina acesa. A Ciência da Energia: fumaça de incenso num feixe de luz fria. Yoganidra e Meditação: bolster, manta e uma vela acesa no escuro. A Biblioteca do Professor: livros usados e um caderno aberto sob a luz da luminária.
  • R$ 57As Raízes do Yoga, em 3 aulas: a Índia, o sânscrito, as linhas e a cronologia. O contexto que dá sentido a todo o resto.
  • R$ 77A Ciência da Energia, em 4 aulas: nadis, kundaliní, granthis, bandhas, chakras e pranayamas, na ordem em que se entende.
  • R$ 47Yoganidra e Meditação, em 4 aulas: os três estados que o Ocidente junta num nome só, e o que a ciência já mediu.
  • R$ 57A Biblioteca do Professor, 21 aulões de um tema cada, com pergunta de professor respondida ao vivo.
  • R$ 27Clube de Estudo, 41 indicações de leitura, documentários e filmes com a sinopse, e a minha bibliografia em PDF.
  • R$ 13Glossário geral em PDF, para consultar na preparação da aula.
  • R$ 19Acesso vitalício, para você voltar na véspera de qualquer aula, pelos próximos anos.
  • R$ 297Valor total
Prateleira de madeira com uma pilha de livros de capa azul e creme cheios de marcadores, um livro aberto com fitas, um japamala de contas de madeira e um sino de latão com patina de uso.

Acesso vitalício

Você paga uma vez. É seu para sempre.

As 32 aulas dos quatro módulos, os 21 aulões e os dois bônus ficam disponíveis para você rever antes de qualquer aula, sem data para acabar.

  • Sem mensalidade e sem renovação. O valor de hoje é o único.
  • Sem pressão de ver tudo de uma vez. É uma biblioteca para consultar e revisitar ao longo do tempo.
  • Surgiu uma dúvida, um aluno fez uma pergunta interessante? Você volta na aula do tema quantas vezes precisar.

Oferta de lançamento

De R$ 297 por

12x R$ 10,03 ou R$ 97 à vista

  • Acesso imediato
  • Acesso vitalício
  • Garantia de 7 dias
  • Mais de 500 professoras estudam comigo

Cartão em até 12x, Pix, boleto, PayPal ou dois cartões, pelo checkout da Hotmart.

Este é o preço de lançamento e ele sobe sem aviso. Quem entra agora não paga de novo, nem no ano que vem.

  1. Você faz a compra pela Hotmart
  2. O acesso chega no seu e-mail: na hora com Pix ou cartão, depois da compensação com boleto
  3. Você começa pelo tema que mais te gera dúvida, sem ordem obrigatória

Estude um tema e sinta a diferença. Se não servir, o dinheiro volta.

Entre, escolha o tema que mais te gera dúvida, assista essa aula e perceba como fica mais fácil explicar. Se em 7 dias você achar que não era o que precisava, pede o reembolso na própria Hotmart e recebe o valor de volta.

O risco é todo meu.

É assim que as aulas são por dentro

O mapa na tela, eu explicando, e a legenda ligada.

A aula Índia e Hinduísmo tocando: mapa mental com os ramos Como entender e Hinduísmo, a Bianca na câmera no canto e a legenda: vamos pensar um pouco nesse contexto que faz toda a diferença.
Módulo 1 . Índia e Hinduísmo . 1h14
A aula Samyama tocando: mapa mental com Dhyana, Samadhi, Como saber se está meditando, O mito de parar a mente e Obstáculos, a Bianca gesticulando na câmera no canto.
Módulo 3 . Samyama . 2h08
A aula Pranayamas tocando: mapa mental com a base de uma boa respiração e os tipos de pranayama, a Bianca na câmera no canto.
Módulo 2 . Pranayamas . 1h31
A aula Bandhas na Prática: a Bianca sentada de pernas cruzadas num tapete preto, numa sala com piso de taco e parede de palha, explicando para a câmera.
Módulo 2 . Bandhas na Prática . 19min

E 8 das 11 aulas de teoria vêm com material para baixar

O PDF do mapa e da apresentação e, em Yoganidra e Samyama, as meditações guiadas em áudio.

Os materiais da aula Yoganidra na plataforma: três áudios em MP3, Yoganidra conexão natureza, Yoganidra mentalização de cores e Yoganidra, e o PDF Apresentação Yoganidra, cada um com o botão Download.
Os materiais da aula de Yoganidra
Bianca Vita conduzindo uma aula de yoga na mata, em pé numa perna com as mãos no peito, alunos praticando atrás dela.

Quem estudou isso por mais de vinte anos sou eu, Bianca Vita.

Dou aula de yoga desde 2004 e vivo exclusivamente da profissão desde então.

O vídeo de boas-vindas do Repertório Teórico: a Bianca sentada numa sala com sofá e abajur, falando para a câmera, com a legenda Esse repertório teórico.
A boas-vindas do curso, gravada por mim
  • Pratico desde 2001, três anos antes de começar a dar aula.
  • Em 2011 fui diretora pedagógica da maior rede de Yoga do país, respondendo pela qualidade das aulas e pela fidelização dos alunos.
  • Fui a referência pedagógica da rede, com o melhor resultado entre todas as escolas.
  • Ensinei pedagogia por mentoria a dezenas de professores, no Brasil e na Argentina.
  • Duas formações em Yoga e mais de 50 cursos de especialização, com professores de diferentes países.
  • Mais de mil alunos nos meus cursos online, e mais de 500 professoras estudando comigo.
  • Especialização em yoga para crianças, e reikiana nível 3.

Minha missão é passar todo o meu conhecimento adiante e encurtar o caminho de quem deseja viver de Yoga.

o que me move

12x R$ 10,03 ou R$ 97 à vista

Perguntas frequentes

Preciso saber sânscrito para acompanhar?

Não. Eu escrevo o termo na tela, digo de onde ele vem e explico o que quer dizer antes de usar. As aulas foram dadas para professores e praticantes, não para acadêmicos.

Isso é aula prática ou aula teórica?

Teórica. Aqui você estuda filosofia, história, energia, meditação e ciência do yoga para compreender o que ensina. As técnicas, o que ensinar em cada objetivo e como conduzir estão no Repertório Prático.

Já tenho o Repertório Prático. Por que eu precisaria do Teórico?

O Prático te dá as aulas e o jeito de conduzir. O Teórico te dá a base que sustenta tudo isso: o porquê das práticas, a tradição e a ciência, para responder aos alunos com segurança e ir mais longe como professora.

São aulas muito longas. Como eu encaixo isso na rotina?

Você não precisa assistir na ordem nem de uma vez. Abre a aula do tema que te interessa, pausa onde quiser e, como são aulas teóricas, pode acelerar o vídeo. Dá para baixar pelo app da Hotmart e ouvir no trajeto.

Como eu acho em qual aula está um assunto?

Pela lista de aulas, que tem o tema no nome, ou perguntando ao Tutor da Hotmart dentro da plataforma. Ele foi treinado no conteúdo deste curso: indica a aula certa e, se você pedir, organiza os pontos principais por escrito para você preparar a sua.

Os livros e filmes do Clube de Estudo vêm inclusos?

Não. O Clube de Estudo é a curadoria: uma ficha para cada uma das 41 indicações, com a sinopse, onde encontrar e, em várias, por que eu indico. As obras você lê ou assiste por fora.

Quanto tempo eu tenho de acesso?

Vitalício. Você paga uma vez e o acesso não expira. Como é material de consulta, você volta na parte que precisa quantas vezes quiser.

Eu posso usar esse conteúdo com os meus alunos?

Sim, é para isso que ele existe. Você estuda, anota, e explica com a sua voz na sua aula. Os vídeos ficam na plataforma, para você.

Serve para quem já fez formação?

É exatamente para quem já fez. Formação ensina a sequência e passa correndo pela teoria. Aqui a aula sobre nadis, kundaliní, granthis e bandhas sozinha tem 2h36.

Ainda não dou aula. Serve para mim?

Se você pratica e quer entender de verdade, serve. Mas ele foi feito pensando em quem já dá aula e quer compreender o que ensina. Não é formação de professor.

Como eu pago?

Cartão em até 12x, Pix, boleto, PayPal ou dois cartões, pelo checkout da Hotmart.

Tem garantia?

Sim, 7 dias. Você entra, assiste às aulas, e se não for o que precisava pede o reembolso na própria Hotmart.

E se eu tiver alguma dúvida?

Tem o suporte de alunos, pelo e-mail contato@biancavita.com.

Funciona no celular?

Sim, pelo app da Hotmart, no Android e no iPhone, com download para assistir sem sinal. No computador, pelo navegador.

Se você deseja ser um professor de referência, o Repertório Teórico foi feito para você.

Mais de 37 horas de filosofia, história, meditação, energia e ciência, com acesso vitalício. Espero te encontrar lá dentro das aulas. Se em 7 dias não for o que você precisava, o reembolso é na própria Hotmart.

37h de teoria

Quero o repertório