1 – O início do Yoga da Vida Real:
Aqui vou te apresentar os conceitos essenciais para você realizar suas práticas com mais transformação. Independente se você já pratica a um tempo ou já praticou antes e está voltando. Eu indico que você estude toda essa trilha.
Vamos trabalhar: Como escolher as aulas certas – Respeitar o seu corpo – Como respirar na Prática – Como melhorar seu alongamento – Posturas sentadas – Melhorar a concentração – Adaptações para pessoas com problemas de saúde ou em dias mais difíceis.
Aqui é o seu começo na nossa comunidade!
2 – Um passo mais Evolutivo:
Eu indico que depois de trabalhar o início do Yoga da Vida Real você caminhe para essa trilha!
Vamos trabalhar com práticas e teorias que vão te ajudar a entender melhor o que é de verdade o Yoga e ajudar a manter a sua consistência na prática.
Vamos trabalhar: Autoconhecimento – Paz Interior – Calma – Conexão com os 5 sentidos – Relaxamento – Introdução à Meditação – História e Origem – Yoga Antigo
É de fato um mergulho em você!
3 – Para ir profundo no Yoga da Vida Real:
Seguindo as trilhas que eu indico, quando você chegar nesse momento você estará pronta para mergulhar ainda mais a fundo em conceitos e em você!
Vamos em práticas mais avançadas, e detalhe.. isso não está ligado em fazer super posturas!
Vamos trabalhar: Restauração de Energia – Aulas avançadas sem Asanas – Intuição – Equilíbrio dos Chakras – Disciplina Interna e Externa – Raízes de Sofrimento
Você vai se sentir leve e renovado após essa trilha! É um mergulho profundo no seu autoconhecimento e transformação.
Além dessas trilhas vamos ter aulas disponíveis de acordo com o seu objetivo e o tempo que você tem para praticar.
Encontros completos de 1h abordando – Autoconhecimento – Equilíbrio e Gratidão – Autoconfiança – Relaxamento – Meditação – Limpeza Interna.
E alguns outros encontros mais curtos de 15 a 30 minutos para aqueles dias que você está sem tempo para fazer sua prática.
Importante: Ao mesmo tempo que você estuda e faz as suas práticas em paralelo vamos ter a nossa comunidade no WhatsApp com profissionais formados por mim acompanhando e te ajudando durante todo o processo!
O nosso grupo no Whatsapp também vai ser usado para poder definir o tema da nossa super aula do mês, que vou entregar ao vivo no zoom.
Não vejo a hora de receber você lá!
É o lugar em com profissionais formados por mim para te acompanhar e te ajudar durante todo o processo, além de estar em um ambiente com outras pessoas com os mesmo objetivos que você!
Vou entregar uma aula exclusiva para os 3 primeiros de acordo com o tema que eles escolherem. Será eu e vocês no zoom.
Esse é um desafio lindo que vai te entregar práticas diárias que vão te ajudar a diminuir e muito o estresse e ansiedade do seu dia a dia.
Meu objetivo principal, através da prática, é repassar todo meu conhecimento e experiência, em ganho de energia e equilíbrio no físico, emocional, mental e energético. Para quem busca uma vida mais sintonizada e se manter equilibrada(o) em meio ao caos.
Sou apaixonada por Yoga. Praticante desde 2001, e professora desde 2004. Nasci em São Paulo, mas atualmente moro no Rio de Janeiro. Tenho mais de 50 cursos de especializações variadas e com professores de diferentes países. Tenho especialização também em Yoga para criança.
Sou Reikiana nível 3 e tenho uma segunda e mais recente formação de Yoga com certificação internacional. Ou seja, estou sempre estudando, evoluindo e me reciclando, como praticante e profissional.
Meu objetivo principal, através da prática, é repassar todo meu conhecimento e experiência, em ganho de energia e equilíbrio no físico, emocional, mental e energético. Para quem busca uma vida mais sintonizada e se manter equilibrada(o) em meio ao caos.
Sou apaixonada por Yoga. Praticante desde 2001, e professora desde 2004. Nasci em São Paulo, mas atualmente moro no Rio de Janeiro. Tenho mais de 50 cursos de especializações variadas e com professores de diferentes países. Tenho especialização também em Yoga para criança.
Sou Reikiana nível 3 e tenho uma segunda e mais recente formação de Yoga com certificação internacional. Ou seja, estou sempre estudando, evoluindo e me reciclando, como praticante e profissional.
DE R$ 1.497,00
POR 12X DE
R$ 99,70
OU R$ 997,00 À VISTA
ASSINATURA ANUAL
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